Ablauf der Fastenwoche
Ich biete Ihnen im GINKGO MARE Medical Wellness Bio-Hotel eine betreute Fastenwoche nach der bewährten Buchinger-Methode an, bei der Sie den Verzicht auf das Essen als einen Gewinn für Körper, Geist und Seele erfahren werden.
Eine Fastenwoche erstreckt sich über 6 Tage, wobei der Entlastungs- und Aufbautag mitzählt.
Tagesablauf:
Anreise bis 17 Uhr: Anreisetag ist zu gleich Entlastungstag
Sie essen an diesem Tag nur Obst und Gemüse, Abendbrot nehmen wir gemeinsam ein
1. Fastentag:
Kneipp-Anwendung und Morgengymnastik
Frühstückstee
10 Uhr Glaubern
Mittags: Fastensuppe, danach 2 Stunden Mittagsruhe mit Leberwickel
Nachmittag: langer Spaziergang oder Fahrradtour
Abends: Gemüse- oder Obstsaft und Tee, anschließend Fastengespräch und Vorträge
2.-5. Fastentag:
im Prinzip wie der 1.Tag, nach dem Frühstückstee jedoch langer Spaziergang oder Fahrradtour oder Zeit für Massage und Kosmetik. Geglaubert wird nur zum Einstieg, ansonsten wird täglich ein Einlauf gemacht.
6. Fastentag:
Morgenprogramm
9 Uhr Fastenbrechen mit einer Apfelmeditation
11 Uhr Abreise
"Die Seele nährt sich von dem, woran sie sich erfreut"
(Augustinus)
