Fasten und Yoga

Erstmalig biete ich einen Fastenkurs an, der sich an Fastenerfahrene Menschen richtet. Wir werden uns in dieser Woche nicht viel mit der Theorie des Entschlackens und Entgiftens befassen, sondern vielmehr im Praktizieren von Yogaübungen die Fastenzeit unterstützen.

Vorkenntnisse im Yoga werden nicht benötigt, jedoch Erfahrungen im Fasten. 

In dieser Woche wollen wir mit bestimmten Yogaübungen (Asanas) den Kreislauf anregen und unsere Organe bei ihrer Entgiftungsarbeit unterstützen.

Am Ende der Fastenwoche erhält jeder Teilnehmer ein Workout, um das Erlernte in der Nach-Fastenzeit weiter zu praktizieren.

Morgens starten wir mit Kreislauf anregenden Yogaübungen, den Vormittag verbringen wir dann in der Natur mit Wanderungen oder Fahrradtouren. Mittags gibt es ein leckeres Bio-Fastensüppchen, anschließend eine Mittagsruhe.
Der Nachmittag kann für Behandlungen, Massagen oder eigene Entdeckungstouren genutzt werden.
Vor dem Abendsaft dann werden speziell auf die Fastenzeit abgestimmte Yogaübungen erprobt. Nach dem Abendsaft besteht die Möglichkeit für Gruppengespräche, Behandlungen oder Zeit für sich.

Die Fastenwoche wird begleitet von Silke Brügmann als Heilpraktikerin und Fastenleiterin und Simone Schuhr als Yogalehrerin und Therapeutin.

Preis ab: DZ € 560,00 pro Person für 6 Tage.
>> zum Angebot im Bio-Hotel GINKGO MARE